こんにちは！
バスケットボールというスポーツは
決められた時間内に相手よりも１点でも多くとった方が勝ちです。
ただし、バスケは野球やサッカーと違って相手を０点にすることは難しいスポーツです。
基本的には失点はします。その失点をいかに抑えて（相手の攻撃をどのくらい抑えられるか）、自分たちがいかに得点を多くするかというスポーツです。
またバスケは野球と違って自分たちの攻撃や守備のターンが決まっていません。
野球は３つアウトをとれば攻守交替です。
ですがバスケットボールはボールを相手からとってしまえば、攻撃（オフェンス）が可能です。
相手よりも攻撃回数を増やし、相手には攻撃回数を減らすことができれば、確率的に自分たちが多く得点ができる可能性が上がります。
野球やサッカーも同じことが言えますが、バスケは特にディフェンス（守備）ができないと勝てません。
先ほども言いましたが、相手の得点を０点にすることはできないスポーツですから、相手のオフェンスは必ずあります。そのオフェンスを１回で終わらせマイボールにすることができればOKです。
シュートしたボールが外れた「ルーズボール」に対して、また相手にとられてしまうと攻撃チャンスを増やしてしまいます。
相手の攻撃回数を減らし、自分たちの攻撃回数を増やすということができないので、確率的には負けてしまいます。
ディフェンス時のリバウンドを取ることができれば、相手のオフェンスを１回で終わらせることができます。
ルーズボールをマイボールにするためには、まずボックスアウトを全員でやりましょう！
下記の動画では、チェックアンドゴーと呼んでいますが、平ミニではそれも含めてボックスアウトと呼んでいます。
ゴール下のペイントエリアと呼ばれるエリアから相手を押し出す（侵入させない）ようにします。
平ミニは近年、身長が特別に高い仲間がいませんので、ボックスアウトは全員でやらないと相手にボールをとられてしまいます。
ですから、身長が負けているチームに対しても平ミニは全員でボックスアウトをして全員でゴールを守る必要があります。
試合になるとどうしてもボールウォッチャー（ボールをみて何もしない人のこと）になってしまい、自分のマークマンを見失う人が多いです。
気持ちはわかります（笑）
なぜボックスアウトをしなければいけないのか。
試合に勝つためにはどうしなければいけないのか。
一番最初に言った、
「決められた時間内に相手よりも１点でも多くとった方が勝ち」
「相手よりも攻撃回数を増やし、相手には攻撃回数を減らすこと」
がバスケットボールの試合で勝つために必要なことという本質なところをチーム全員で共通の意思統一をしておくといいですね！
参考動画をご紹介します。
日ごろの練習に役立てましょう！
平ミニバスケットボールクラブHP
平ミニバスケットボールクラブInstagram
Comments